Σχεδόν κάθε άνδρας, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, έχει αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα που σχετίζεται με τη δική του ισχύ ή, «επιστημονικά» με τη στυτική δυσλειτουργία. Οποιεσδήποτε δυσκολίες σε αυτόν τον τομέα συνεπάγονται συμπλέγματα ανδρικής κατωτερότητας, σχηματίζουν εσωτερικές ανασφάλειες και προκαλούν φόβους.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για διαταραχές ισχύος:αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, κακός τρόπος ζωής, υπερβολική εργασία, χρόνιο στρες, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, χρόνιες ασθένειες ή φάρμακα.
Πολύ συχνά, όταν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα για πρώτη φορά, οι άνδρες ντρέπονται να αναζητήσουν επαγγελματική ιατρική ή, ενδεχομένως, ψυχολογική βοήθεια, προτιμώντας την αυτοθεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.
Πρώτες βοήθειες για την εξασθένιση της ισχύος:
- Εάν η αποτυχία έπεσε σε έναν άνδρα για πρώτη φορά και είναι επεισοδιακής φύσης, γιατροί, ψυχολόγοι και θεραπευτές από τους ανθρώπους κυριολεκτικά ομόφωνα συνιστούν απλώς να ξεκουραστείτε, να αποσπάσετε την προσοχή σας και να προσπαθήσετε ξανά.
- Το δεύτερο βήμα στον επείγοντα αγώνα για την ανδρική εξουσία, οι ίδιοι ειδικοί συνιστούν σθεναρά να σταματήσετε τα αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα και τη λήψη ναρκωτικών.
- Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε το σύστημα τροφοδοσίας. Η κύρια απαίτηση για τη δίαιτα είναι παραδοσιακά η διατήρηση της ισορροπίας όλων των βασικών συστατικών. Παρεμπιπτόντως, στα πρώτα σημάδια της στυτικής δυσλειτουργίας, η έγκαιρη επαφή με ειδικούς θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε αμέσως μια βέλτιστη διατροφή.
- Η τήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας θα επιτρέψει τη μείωση των επιπτώσεων του στρες στο σώμα γενικά και στην ισχύ ειδικότερα.
- Η μέτρια άσκηση, καταρχήν, θα αποφύγει τυχόν προβλήματα με τη στύση.
Φυσική αγωγή και μασάζ για αύξηση της ισχύος
Ο αθλητισμός όχι μόνο βελτιώνει την υγεία, αλλά έχει επίσης πολύ θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Για προβλήματα με την ισχύ, καθώς και για την πρόληψη πιθανών προβλημάτων, τα ακόλουθα αναγνωρίζονται ως οι πιο αποτελεσματικές σωματικές ασκήσεις:
- Μπανάλ καταλήψεις.Ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Συνιστάται να εκτελείτε την άσκηση καθημερινά, τουλάχιστον 100 επαναλήψεις.
- Μυϊκή ένταση και χαλάρωσηπου βρίσκεται στο περίνεο, οι μύες του πρωκτού. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν εντελώς απαρατήρητες από τους άλλους οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε θέση (καθιστή, όρθια, ξαπλωμένη) για απεριόριστο αριθμό επαναλήψεων.
- Η ανύψωση της λεκάνης είναι πολύ αποτελεσματικήαπό ξαπλωμένη θέση με μισολυγισμένα πόδια. Ο συνιστώμενος αριθμός «σετ» κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τουλάχιστον 10, με 25 ανελκυστήρες ανά σετ.
- Περπάτημα στη θέση του. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, τα γόνατα πρέπει να ανυψωθούν στο μέγιστο δυνατό ύψος, ιδανικά μέχρι το στήθος. Πρέπει να εκτελείται μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση ζεστασιάς στο περίνεο.
- Τακτικά μαθήματαΤο κολύμπι στην πισίνα όχι μόνο θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα βελτιώσει την ευεξία σας και θα τονώσει τους μυς σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αντιμετωπίσετε τις αδύναμες στύσεις.
Διάφοροι τύποι μασάζ έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση της «ανδρικής δύναμης»:
- Μερικές φορές το εύκολο είναι αρκετόερωτικό μασάζ, φτιαγμένο από τα χέρια μιας αγαπημένης γυναίκας ή σεξουαλικού συντρόφου.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μάθημα βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος.κλασικό μασάζεκτελείται από επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας αποτελεσματικός τύπος μασάζ είναισημείο. Μπορείτε να το κάνετε είτε ανεξάρτητα είτε με εξωτερική βοήθεια. Αυτό το είδος μασάζ προάγει την ενεργοποίηση της σεξουαλικής λειτουργίας ως αποτέλεσμα της επίδρασης σε ορισμένα βιοενεργά σημεία στο σώμα του άνδρα.
- Και τελικάμασάζ προστάτη, που σχεδόν όλοι οι άντρες φοβούνται σαν τη φωτιά.
Αυτό το είδος μασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο ως μέσο θεραπείας της προστατίτιδας, αλλά και ως μία από τις μεθόδους ενίσχυσης της ισχύος. Ως αποτέλεσμα του μασάζ, η ροή του αίματος στα πυελικά όργανα και στον προστάτη αδένα αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ενισχύεται σημαντικά η στυτική λειτουργία του πέους.
Είναι σχεδόν αδύνατο να εκτελέσετε σωστά ένα τέτοιο μασάζ στο σπίτι, επομένως ένα τόσο λεπτό έργο πρέπει να εμπιστευτείτε μόνο σε επαγγελματίες γιατρούς - ανδρολόγους ή ουρολόγους.
Φαρμακευτικά βότανα που βοηθούν
Η βοτανοθεραπεία, ως μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης της στυτικής δυσλειτουργίας, είναι πολύ διαδεδομένη, παρά τον μεγαλύτερο χρόνο επίτευξης θετικών αποτελεσμάτων σε σύγκριση με τη χρήση φαρμάκων.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φαρμακευτικά βότανα έχουν σημαντικά λιγότερες αντενδείξεις, είναι πολύ φθηνότερα σε σύγκριση με τα σύγχρονα φάρμακα, δεν είναι εθιστικά και παρέχουν πιο διαρκή επίδραση.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της μειωμένης δραστικότητας και όλα έχουν διαφορετικές ιδιότητες.
Αλλά τα πιο κοινά φυτά στη λαϊκή ιατρική είναι:
- Ρίζα τζίνσενγκ.
- Ivan-tea (Fireweed).
- Ρίζα Calamus.
- Μαϊντανός και σέλινο (χρησιμοποιείται χόρτα και ρίζες).
- Ανηθο.
- Βαλσαμόχορτο.
- Θυμάρι (Θυμάρι).
- Γαρύφαλλο.
- Χρυσή ρίζα (Rhodiola rosea).
- Αλόη (Αγαύη).
Όλα αυτά και άλλα φυτά έχουν μοναδικές ιδιότητες σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Χρησιμοποιούνται τόσο ως ξεχωριστό φάρμακο όσο και ως μέρος φαρμακευτικών μειγμάτων.
Δημοφιλείς λαϊκές συνταγές
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών στη λαϊκή ιατρική για την αποκατάσταση μιας εξασθενημένης στύσης. Προτείνουν την προετοιμασία και τη λήψη μεγάλης ποικιλίας απίστευτων αφεψημάτων, τσαγιών, βαμμάτων και αφεψημάτων. Επιπλέον, τα φαρμακευτικά φυτά συνιστάται να καταναλώνονται ωμά (για παράδειγμα, μαϊντανός, άνηθος, σέλινο, ρίζα καλαμιού), να χρησιμοποιούνται τακτικά ως καρύκευμα (για παράδειγμα, γαρίφαλο) και ακόμη και για την εξαγωγή χυμού και την κατανάλωση του (για παράδειγμα, χυμός αλόης ).
Ωστόσο, μεταξύ αυτής της ποικιλίας λαϊκών συνταγών, μπορούμε να επισημάνουμε εκείνες που αξίζουν περισσότερο τη λαϊκή αναγνώριση:
- Ξηρή ρίζα ginsengσυνθλίβονται σε σκόνη και αναμιγνύονται με μέλι σε αναλογία 25 γραμμαρίων ρίζας ανά 700 γραμμάρια μελιού. Το μείγμα που προκύπτει εγχέεται σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 10 ημέρες και λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, ένα κουταλάκι του γλυκού, τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 μήνες.
- Ξηρά φύλλα πυρόχορτουπεριχύνουμε με βραστό νερό, αφήνουμε για 5 λεπτά και πίνουμε σαν τσάι 2-3 φορές την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, μετά από 30 ημέρες χρήσης, κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα. Και μετά επαναλαμβάνουν.
- Ξηρή ρίζα καλαμούρίξτε βραστό νερό, αφήστε για περίπου 40 λεπτά και πάρτε ¼ φλιτζάνι κάθε φορά 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Ανακατέψτε το γλυκό νερό σε ίσες αναλογίεςμαϊντανό και κόλιανδρο. Τρώτε μία κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
- Οι σπόροι άνηθου (1 φλιτζάνι) αναμιγνύονται με μέλι (2 φλιτζάνια) και αλεσμένη ρίζα βαλεριάνας (2 κουταλιές της σούπας).Το μείγμα που προκύπτει συμπληρώνεται με βραστό νερό και αφήνεται σε θερμός για τουλάχιστον μια μέρα. Μετά από αυτό, πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.
- Από σελινόριζαστύψτε το χυμό και πιείτε 1 κουτ. 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Βότανο του Αγίου Ιωάννη(ξηρό θρυμματισμένο ή φρέσκο) ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε να εμποτιστεί για 30 λεπτά. Μετά από αυτό, το έγχυμα φιλτράρεται και πίνονται 50 γραμμάρια πριν από κάθε γεύμα.
- Το ξερό θυμάρι αναμειγνύεται με ρίγανη και μέντα σε ίσες αναλογίες.Το μείγμα των βοτάνων περιχύνεται με βραστό νερό και διατηρείται σε θερμός για 12 ώρες. Μετά από το οποίο η προκύπτουσα έγχυση πίνεται όλη την ημέρα, διαιρώντας τον όγκο που προκύπτει σε ίσα μέρη.
- Το μέλι, το γαρύφαλλο και ο χυμός καρότου αναμειγνύονται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα.Τα υλικά επιλέγονται ανάλογα με τη γεύση. Πίνετε το ρόφημα που προκύπτει καθημερινά για 2 μήνες πριν τον ύπνο.
- Rhodiola rosea ξηρή σκόνη αλόγουρίχνουμε βραστό νερό και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 30 λεπτά, μετά τα οποία προστίθενται στο ποτό λεμόνι, μέντα, μέλι, καθώς και οποιαδήποτε άλλα συστατικά για γεύση, κατά την προσωπική σας κρίση. Μετά από αυτό, το μείγμα συμπληρώνεται με ζεστό νερό και πίνεται σαν κανονικό τσάι, όσες φορές θέλετε.
- Από φύλλα αλόης εξάγονται 150 γραμμάρια χυμού, προστίθενται μέλι (300 γραμμάρια) και Cahors (400 γραμμάρια).Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και στέλνονται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, το φάρμακο καταναλώνεται μία κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
Διατροφή για προβλήματα με την ισχύ
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ, η διατροφή θα πρέπει πρώτα από όλα να είναι ισορροπημένη. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη λίπους.
Είναι αυστηρά απαράδεκτο να τρώτε προϊόντα και πιάτα από «φαστ φουντ». Συνιστάται να αποκλείσετε τα γλυκά και τα αμυλούχα τρόφιμα από την καθημερινή σας διατροφή.
Είναι απαραίτητο να εμπλουτίσετε την καθημερινή σας διατροφή με βιταμίνες και μικροστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στον ανδρικό οργανισμό γενικότερα και στην ισχύ ειδικότερα.
Ανάλογα με την εποχή και την εποχή του χρόνου, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τροφές που «ενισχύουν» τις σεξουαλικές ικανότητες των ανδρών.
Το πιο κοινό σύνολο προϊόντων που έχουν ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών:
- Χυμός κολοκύθας.Συνιστάται να πίνετε ½ ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
- Πράσινα λαχανικά και βότανα:μαϊντανός, άνηθος, κρεμμύδι, σέλινο, σπανάκι, αβοκάντο?
- Κόκκινα φρούτα και λαχανικά:ντομάτες, γκρέιπφρουτ?
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ:φιστίκια, αμύγδαλα, κυδωνόσποροι, χουρμάδες, καρύδια.
- Ψάρια, θαλασσινά, στρείδια.
- τυρί cottage?
- Λαχανικά:κρεμμύδια, σκόρδο, φασόλια, κολοκύθα.
Είναι η νιτρική αλοιφή αποτελεσματική για την εξασθενημένη ισχύ;
Η χρήση νιτρικής αλοιφής για τη βελτίωση της στύσης άρχισε να χρησιμοποιείται σχετικά πρόσφατα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μία από τις επείγουσες θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία.
Η ιδιαιτερότητα της χρήσης αυτού του φαρμάκου είναι ότι πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο πέος αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Η επίδραση της αλοιφής στο σώμα προάγει τη ροή του αίματος στο πέος, και ως αποτέλεσμα, μια σταθερή στύση.
Εν τω μεταξύ, κλινικές μελέτες έχουν δείξει τη χαμηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης νιτρικής αλοιφής για την επίλυση προβλημάτων ισχύος.
- Η αλοιφή μπορεί να είναι εντελώς άχρηστη σε ορισμένες περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας, για παράδειγμα, εάν είναι αποτέλεσμα κάποιου είδους εσωτερικής ασθένειας.
- Δεύτερον, εάν οι σύντροφοι αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν νιτρικά άλατα ως μέτρο έκτακτης ανάγκης για την επίλυση ενός προβλήματος, συνιστάται η χρήση προφυλακτικών, καθώς η νιτρική αλοιφή μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πονοκέφαλο.
- Τρίτον, δεν συνιστάται η χρήση της αλοιφής παρουσία τραυμάτων, εκδορών και βλάβης στους βλεννογόνους των γεννητικών οργάνων.
συμπέρασμα
Παρά το γεγονός ότι οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος έχουν κερδίσει σταθερά τη θέση τους μεταξύ των φαρμάκων και όλων των ειδών συμπληρωμάτων διατροφής, το να υπολογίζουμε σε γρήγορα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας μόνο την παραδοσιακή ιατρική στη θεραπεία δεν είναι απολύτως σωστό, καθώς αυτός ο τομέας της εναλλακτικής ιατρικής δεν έχει διακριθεί ποτέ με γρήγορα αποτελέσματα, αλλά πάντα χαρακτηριζόταν από τη διάρκεια της θεραπείας και την ανθεκτικότητα των αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν.
Και εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι οι λαϊκές θεραπείες δεν δικαιολογούνται πάντα και η αυτοθεραπεία είναι η μόνη διέξοδος από αυτήν την κατάσταση.
Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο μπορεί να ακούγεται, εάν ένας άντρας εκτιμά την υγεία του, την ενεργό σεξουαλική ζωή και τη δική του ευημερία και την ευημερία της οικογένειάς του, πριν αναλάβει τη λύση του προβλήματος, είναι ακόμα καλύτερο να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες, καθώς η κύρια και κύρια αιτία της σεξουαλικής ανικανότητας των ανδρών θεωρούνται οι παραβιάσεις στη λειτουργία του προστάτη και τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
Και μόνο αφού ανακαλύψετε τους αληθινούς λόγους για τη χρήση λαϊκών θεραπειών ως πρόσθετα μέτρα ή ακόμη και ως πρόληψη.